Wellness proizvodi za gubitak kilograma ♡

Ako se bavite sportom i treba vam oporavak od njega ili želite da dovedete svoju liniju u red,sigurna sam da biste trebali da pročitate ovaj post do kraja.♡

Predstavljam vam Wellness proizvode koji su potpuno prirodni i potiču iz Švedske kompanije Oriflame. Ovi proizvodi spadaju u suplementaciju a nikako zamene za obrok kao što neke firme propagiraju. Kao što sam već rekla, dolaze nam iz Švedske što podrazumeva kvalitet,dugi niz godina istraživanja i rada na ovim proizvodima. Oni su organski i bez GMO. Namenjeni su svakom pojedincu koji želi da izgleda dobro, da bude zdrav i dugovečan.
O Wellness suplementima u vidu kapsulica,pričala sam u ovom postu: OVDE

Prirodan gubitak težine
Ako vas zanima gubitak kilaže,ovi proizvodi su onda za vas idealni. Tu spadaju Natural Balance supice i šejkovi uz koje biste mogli doći do željene kilaže.

Prva slika predstavlja Wellness šejk koji postoji u tri divna ukusa: jagoda,vanila i čokolada. U pitanju je prah koji možete sjediniti sa vodom,mlekom ili jogurtom a možete i staviti u Smoothie.
Niskog su glikemijskog indeksa i super je dodatak sportistima koji žele da obnove mišićna vlakna, a takođe su odlični i za osobe koje žele da skinu masne naslage. Jedna dozica ovog proteinskog praha nosi samo 67kcal ako ga pravite sa vodom,što je super za mršavljenje i za nekog ko pazi na unos kalorija u toku dana.
Sastav: prirodni izvor proteina iz graška,jajeta i mleka (whey) ; ugljeni hidrati iz jabuke,šipka i šećerne repe .
Na drugoj slici je pakovanje Wellness supice koja je dostupna u dve varijante: od špargle i od paradajza. Nju možete kombinovati sa vrelom vodom i jesti je za večeru uz recimo tunu i veliku porciju salate. Ovaj proizvod je takođe praškast,a sadrži 21 porciju u pakovanju,kao i Wellness šejk. Možete je konzumirati u vreme posta, a možete je konzumirati i ako ste vegan. Što se kalorija tiče sadrži samo 76kcal po dozici.
Sastav: protein iz prirode (sojin,iz krompira) prirodne boje i arome .

Sledeći na redu je Natural Balance Bar, odnosno pločica ili čokoladica koja postoji u dva ukusa: čokolada i bobičasto voće. Nju možete gricnuti kako biste premostili između dva obroka i malo zavarali glad, umesto da posežete za grickalicama. Ove pločice su 100% prirodne i na bazi žita, predstavljaju odličan izvor vlakana i proteina i savršenog su ukusa (čokolada je moj favorit,hehe). Obezbeđuju dodatnu energiju, te s toga možete ih koristiti i ako se bavite nekim fizičkim aktivnostima. Možete je pojesti pre treninga kako biste imali dovoljno energije,ili nakon njega za obnovu mišića. Sadrži 150kcal.
Sastav: od proteina tu su soja,mleko i grašak ; izvori ugljenih hidrata su ovas,ječam .

Želim još da dodam da ove proizvode ne promovišem jer mi je neko za to rekao ili platio, već ih dugo koristim i pokazali su svoju učinkovitost i kvalitet. Kao što znate,bavim se fitnessom i s toga ove proizvode koristim svakodnevno i prosto ne bih mogla da zamislim svoju rutinu bez njih. Uz ove proizvode sam skinula i ono malo masti što sam imala i izgrađujem sada mišiće. Moja topla preporuka svakome! ♡

Za neke dodatne informacije, posetite sajt : https://rs.oriflame.com/wellness

Коментари

Популарни постови са овог блога

Primer jelovnika na rotaciji ugljenih hidrata ♡

Ovaj način ishrane je jedan od najpopularnijih u fitnes svetu. O njemu sam pisala ovde ROTACIJA UGLJENIH HIDRATA a danas želim da dam par predloga za jelovnik na rotaciji ugljenih hidrata. Primer jelovnika za manji unos u.h. Doručak: jaja, nemasni sir, krastavci, semenke bundeve Užina: voćka Ručak: meso, pirinač, salata Užina: protein, Ella sir, orašasti plodovi Večera: riba, što više salate, orašasti plodovi Primer jelovnika za srednji unos u.h. Doručak: ovas, maline, protein, orašasto Užina: proteinska pločica Ručak: meso, povrće, salata, krompir Užina: Ella i orašasto Večera: jaja, posni sir, puno salate Primer jelovnika za visok unos u.h. Doručak: ovsena kaša, protein, voćka Užina: smoothie (ne previše voća) Ručak: meso, integralni hleb, puno salate, grilovano povrće Užina: orašasto Večera: meso, povrće, salata, batat *Želim da napomenem da je ovo neki okvir i ono kako bih ja sastavila jelovnik. Nešto što je univerzalno ne znači da će svima odgovarati

Прикажи све

Da li ste čuli za astaksantin? ♡

Astaksantin je prirodni antioksidans dobijen iz algi, čiji učinak se pokazao jako dobro. Ovaj antioksidans jači je i od C vitamina, kao i od E vitamina, beta-karotena i drugih bitnih elemenata za naše životne funkcije. Ovaj prirodni suplement kompanije Oriflame štiti naše ćelije od slobodnih radikala koji su svuda oko nas, u vodi, u vazduhu, u hrani. Ove kapsulice štitiće vas od jakog sunca, sprečiće alergijske reakcije, kožu će vam učiniti lepšom. Takođe, dobar je i protiv upalnih procesa kod sportista. Astaksantin, za razliku od većine drugih antioksidanasa, zahvaljujući svojoj jedinstvenoj molekularnoj strukturi dospeva čak i do mozga i očiju i tamo ispoljava antioksidansno dejstvo . Dokazano je da je poželjno koristiti iz više razloga ovaj supement i s toga ga i ja preporučujem. Osećaćete se odmornije,zdravije,imaćete više energije i blistaviju kožu. Lakše ćete pregurati prehlade,upale itd. MOJE ISKUSTVO Iz ličnog iskustva mogu da kažem da se vidno lošije osećam kada p

Прикажи све

Saveti za brže topljenje masti ♡

Mnogo puta sam čula tezu da treba potpuno izbaciti ugljene hidrate iz jelovnika, a takođe sam tu priču čula i za masti. Ovakve rigorozne i nepravilne dijete su bile aktuelne 80-ih, 90-ih godina kada su ljudi mislili da čine ono što je najbolje za skidanje masnog tkiva. Istraživanja su pokazala da ne treba izbacivati nijedan od makronutrijenata ( O njima sam pisala OVDE ) već da treba samo pametno odmeriti koliko čega treba unositi. Na primer, ugljene hidrate nikako ne izbacivati iz ishrane već unositi njegove najzdravije izvore kao što je svo povrće koje raste iznad zemlje. Dozvoljeni su skrobni ugljeni hidrati (krompir,pirinač) i šećeri iz voća ali u ograničenim količinama, recimo ujutru za doručak voćke, oko treninga ovas i za ručak 1/4 tanjira pirinča. Pošto treba smanjiti ugljene hidrate,isto tako treba da povećamo unos zdravih masti: avokado, maslinovo ulje, riba, orašasti plodovi itd. Masti, za razliku od ugljenih hidrata, ne podižu nivo insulina u krvi s toga ne p

Прикажи све

Fitness pravila ♡

Za vežbače i za one koji to nisu a žele da postanu,za sve one koji paze na ishranu ili tek žele da počnu sa tim,dajem nekoliko fitness 'pravila' u vezi ishrane. 1. Jedite više obroka u danu - Svako ko vežba trebao bi jesti u skladu sa tim jer tokom treninga telo dolazi u stanje stresa i valja ga nakon njega oporaviti. Pet do šest obroka dnevno je sasvim u redu,dakle tri glavna obroka i 2,3 užine. 2. Ugljeni hidrati samo u prvom delu dana - Ovo je veoma bitno za one koji žele da smanje procenat masti u svom organizmu. Ugljeni hidrati su vid energije,a ona nam nije neophodna uveče i pred san,s toga ovaj tip namirnica treba jesti prepodne i oko treninga. U suprotnom,mogu se pretvoriti u masno tkivo. 3. Proteine treba jesti u većoj meri - S proteinima teško da ćete preterati ako vežbate. Njih treba konzumirati u svakom obroku,s tim što su najbitniji nakon treninga kao i uveče kada ne treba da jedemo ugljene hidrate. Dakle proteini i neka salatica - idealna večera.

Прикажи све

Fitness Witness PLAN ISHRANE ♡

Dugo sam razmišljala da li da pravim jelovnike za svakoga ko mi se javi i odlučila sam da bih mogla to da praktikujem i počnem sa prvim online klijentima. Do sada sam pravila jelovnike ljudima koji su ulazili u Wellness by Oriflame program (sa kojima sam uživo imala merenja,konsultacije oko jelovnika) i tu sam se pokazala kao neko ko ume da pomogne pri gubljenju ili dobijanju na kilaži. Imam zadovoljne klijente i to me mnogo usrećuje. Takođe, zadovoljna sam i činjenicom da su mnogi prevazišli tu barijeru da nešto pitaju i da se upuste u proces i priznaju sebi da ipak nisu zadovoljni trenutnim stanjem. Kao što već možda znate, završila sam obuku u ovoj oblasti kod nutricioniste u Novom Sadu. Za ishranu sam se zainteresovala pre dve i po godine i tada sam počela da proširujem svoje znanje i da ga primenjujem na sebi a kasnije i na drugima. VAŽNE INFORMACIJE O PLANU ISHRANE ♡ Plan ishrane je za svako lice personalizovan , što znači da je u skladu sa željama i potrebama klijenta

Прикажи све

Fitness Witness

Search